
Du brauchst eine Pause?
Tages-Retreat INNER BALANCE
Meditation und Stille,
Natur und ayurvedisches Essen
Das machen wir beim INNER BALANCE-Retreat:
Gemeinsam meditieren
Du erlebst abwechslungsreiche Meditationen im Sitzen und in sanfter Bewegung, drinnen und draußen, in Stille und als Klangreise.
Du kehrst ein in Dir selbst und gewinnst neue Ruhe und inneren Fokus.
Natur & Stille genießen
Während unserer Stille- und Naturzeit gehst Du achtsam in Verbindung mit Dir selbst und der Natur. Du spürst die Elemente und erdest Dich.
Du entschleunigst, atmest einmal tief durch und tankst richtig auf.
Ayurvedisch essen
Zwischendurch genießt Du leckeres Soulfood aus der ayurvedischen Küche. Es nährt und wärmt Dich von innen heraus.
Du sorgst für Dich auf allen Ebenen und entspannst in lockerer Runde.
Unsere Einladung:
Genieße eine wohltuende Auszeit mitten im Galopp des Alltags. Erde und harmonisiere Dich.
Inhalte
Etwas Meditationserfahrung ist willkommen. Du kannst aber auch ohne Vorkenntnisse teilnehmen.



Ablauf



Lass Dich inspirieren – und kehre gestärkt und
bereichert nach Hause zurück!
Das sind Deine Seminarleiterinnen:

Linda – Meditation, Stille, Natur und Rituale
Ich bin Linda und die ersten Jahrzehnte meines Lebens waren vor allem dem Klang gewidmet: Ich habe Musik gemacht, Musik studiert und klassisches Klavier unterrichtet.
Ich bin mit Rucksack, Zug und Fahrrad durch verschiedene Länder und Kulturen gereist und war gerne in Bewegung. Ich habe mir ein Sammelsurium verschiedener Instrumente zugelegt und immer wieder Neues gelernt.
Neben meiner musikpädagogischen Arbeit schätze ich heute ebenso sehr die Ruhe, die Reise nach innen. Ich mag es, mich in der Stille der Meditation inspirieren zu lassen und auf meinen ureigenen inneren Klang zu lauschen.
Kleine Rituale im Jahreskreis erden mich und sind Ausdruck meiner alltagstauglichen, naturbezogenen Spiritualität. Der Jahreskreis der Natur gibt mir immer wieder Orientierung und Inspiration für meine inneren und äußeren Prozesse.
Eine kontinuierliche Meditationspraxis ist seit 25 Jahren fester Bestandteil meines Lebens - in Verbindung mit tiefen Stille-Erfahrungen und naturbezogener Ritualarbeit. Seit 10 Jahren gebe ich mein Wissen und meine Erfahrung als Mentorin für Meditation weiter.
Sonja – Ayurvedisches Essen, Räume
Ich bin Sonja und ich lebe und liebe Yoga in seiner ganzen Fülle! Denn Yoga ist mehr als das Üben von Asanas auf der Matte: Yoga bewegt nicht nur unseren Körper - sondern ebenso unser Inneres.
Seit mehr als 16 Jahren teile ich mein Wissen und meine Erfahrung rund um Yoga, Meditation und Ayurveda. Diese Bereiche zusammenzuführen, erfüllt mich mit großer Freude und Dankbarkeit.
Das Tages-Retreat INNER BALANCE findet in unseren liebevoll eingerichteten Räumen statt – einer gemütlichen Oase mitten im Trubel des Alltags: Hier findest Du viel Raum zum Verweilen, Eintauchen und Wohlfühlen.
Ich ergänze diesen vielseitigen Tag mit ayurvedischen Snacks, Golden Milk und einem typisch indischen Dal. Ich schöpfe hierbei aus der Vielfalt des ayurvedischen Kräutergartens und serviere Dir Dosha ausgleichendes, d.h. ganzheitlich harmonisierendes Soulfood.

Unsere Retreat-Räume
Yogastudio Yoges
In Hildesheim-Itzum, am Rande der Stadt, kommen wir in der herzlichen Atmosphäre eines rundum einladenden Yogastudios zusammen:


Eine exklusive Auszeit in kleiner Gruppe
In der achtsamen Gemeinschaft einer kleinen Gruppe (max. 12 Teilnehmende) erlebst Du eine exklusive Auszeit, die Dir viel Zeit und Ruhe für Dich selbst und für tief gehende, stärkende Erfahrungen gibt.
Genieße ein fein abgestimmtes Programm mit tollen Themen, neuen Menschen und in einer wohltuenden Umgebung – so kriegst Du den Kopf frei vom Alltag und bekommst gleichzeitig frische Impulse und Inspiration!
Me-Time pur!
An diesem Tag ist rundum für Dich gesorgt. So kannst Du einmal tief durchatmen und Dich ganz auf Dich konzentrieren:

Nimm Dich einfach mal einen Tag raus
und tanke energetisch so richtig auf!
Termine, Kosten und Anmeldung
(*Ab 2027 geht es mit einem Tages-Retreat pro Jahreszeit weiter.)
Dann ist das Tages-Retreat genau richtig für Dich:

Das klingt nach Dir? Dann komm sehr gerne dazu!
Wir freuen uns auf Dich!
Du brauchst eine Pause?
Tages-Retreat
INNER BALANCE

Meditation
Stille und Natur
Ayurvedisches Essen
Das machen wir beim INNER BALANCE - Retreat:
Gemeinsam meditieren
Du erlebst abwechslungsreiche Meditationen im Sitzen und in sanfter Bewegung, drinnen und draußen, in Stille und als Klangreise.
Du kehrst ein in Dir selbst und gewinnst neue Ruhe und inneren Fokus.
Natur & Stille genießen
Während unserer Stille- und Naturzeit gehst Du achtsam in Verbindung mit Dir selbst und der Natur. Du spürst die Elemente und erdest Dich.
Du entschleunigst, atmest einmal tief durch und tankst richtig auf.
Ayurvedisch essen
Zwischendurch genießt Du leckeres Soulfood aus der ayurvedischen Küche. Es nährt und wärmt Dich von innen heraus.
Du sorgst für Dich auf allen Ebenen und entspannst in lockerer Runde.
Unsere Einladung:
Genieße eine Auszeit mitten im Galopp des Alltags. Erde und harmonisiere Dich.
Inhalte
Etwas Meditationserfahrung ist willkommen. Du kannst aber auch ohne Vorkenntnisse teilnehmen.



Ablauf
Lass Dich inspirieren. Kehre gestärkt und bereichert nach Hause zurück!


Das sind Deine
Seminarleiterinnen:

Linda: Meditation, Stille, Natur und Rituale
Ich bin Linda und die ersten Jahrzehnte meines Lebens waren vor allem dem Klang gewidmet: Ich habe Musik gemacht, Musik studiert und klassisches Klavier unterrichtet.
Ich bin mit Rucksack, Zug und Fahrrad durch verschiedene Länder und Kulturen gereist und war gerne in Bewegung. Ich habe mir ein Sammelsurium verschiedener Instrumente zugelegt und immer wieder Neues gelernt.
Neben meiner musikpädagogischen Arbeit schätze ich heute ebenso sehr die Ruhe, die Reise nach innen.
Ich mag es, mich in der Stille der Meditation inspirieren zu lassen und auf meinen ureigenen inneren Klang zu lauschen.
Kleine Rituale im Jahreskreis erden mich und sind Ausdruck meiner alltagstauglichen, naturbezogenen Spiritualität.
Der Jahreskreis der Natur gibt mir immer wieder Orientierung und Inspiration für meine inneren und äußeren Prozesse.
Eine kontinuierliche Meditationspraxis ist seit 25 Jahren fester Bestandteil meines Lebens - in Verbindung mit tiefen Stille-Erfahrungen und naturbezogener Ritualarbeit.
Seit 10 Jahren gebe ich mein Wissen und meine Erfahrung als Mentorin für Meditation weiter.

Sonja: Ayurvedisches Essen und Räume
Ich bin Sonja und ich lebe und liebe Yoga in seiner ganzen Fülle! Denn Yoga ist mehr als das Üben von Asanas auf der Matte: Yoga bewegt nicht nur unseren Körper – sondern ebenso unser Inneres.
Seit mehr als 16 Jahren teile ich mein Wissen und meine Erfahrung rund um Yoga, Meditation und Ayurveda. Diese Bereiche zusammenzuführen, erfüllt mich mit großer Freude und Dankbarkeit.
Das Tages-Retreat INNER BALANCE findet in unseren liebevoll eingerichteten Räumen statt – einer gemütlichen Oase mitten im Trubel des Alltags: Hier findest Du viel Raum zum Verweilen, Eintauchen und Wohlfühlen.
Ich ergänze diesen vielseitigen Tag mit ayurvedischen Snacks, Golden Milk und einem typisch indischen Dal.
Ich schöpfe hierbei aus der Vielfalt des ayurvedischen Kräutergartens und serviere Dir Dosha ausgleichendes, d.h. ganzheitlich harmonisierendes Soulfood.
Unsere Retreat-Räume
Im Yogastudio Yoges in Hildesheim-Itzum, am Rande der Stadt, kommen wir in der herzlichen Atmosphäre eines rundum einladenden Yogastudios zusammen.


Eine exklusive Auszeit
in kleiner Gruppe
In der achtsamen Gemeinschaft einer kleinen Gruppe (max. 12 Teilnehmende) erlebst Du eine exklusive Auszeit, die Dir viel Zeit und Ruhe für Dich selbst und für tief gehende, stärkende Erfahrungen gibt.
Genieße ein fein abgestimmtes Programm mit tollen Themen, neuen Menschen und in einer wohltuenden Umgebung – so kriegst Du den Kopf frei vom Alltag und bekommst gleichzeitig frische Impulse und Inspiration!

Me-Time pur!
Nimm Dich einfach mal einen Tag raus und tanke energetisch so richtig auf!
Termine, Kosten
und Anmeldung
(*Ab 2027 geht es mit einem Tages-Retreat pro Jahreszeit weiter.)

Dann ist das Tages-Retreat genau richtig für Dich:
Das klingt nach Dir?
Dann komm gerne dazu!
Wir freuen uns auf Dich!
