Come together
Meditation in Hannover
Keine Lust auf Online-Meditation?
Dann komm in meine Workshops!
Linda Kniep
Mentorin für Meditation
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Meditation in Hannover
Keine Lust auf Online-Meditation?
Dann komm in meine Workshops!
Linda Kniep
Mentorin für Meditation
Für Einsteiger:
Einführung in die Meditation
Du interessierst Dich für Meditation und Achtsamkeit und möchtest einmal richtig lernen, was das ist und wie es geht – ohne Esoterik und auf den Punkt?
Aber Du hast keine Lust auf eine App oder irgendeinen Selbstlernkurs für Dich alleine? Kann ich verstehen! Wie Du, lege ich großen Wert auf persönliches Lernen mit fachlicher Begleitung in Präsenz.
In meinem Workshop "Einführung in die Meditation" bist Du dafür genau richtig. Du sammelst erste Erfahrungen, bekommst fundiertes Wissen und kannst alle Deine Fragen stellen.
Für Vorerfahrene:
Meditation im rituellen Jahreskreis
Du hast schon Meditationserfahrung und sehnst Dich nun nach außergewöhnlichen Erlebnissen und einer tieferen Erfahrungsebene in der Meditation?
In meiner Workshopreihe "Vier Jahreszeiten – Vier Elemente" erlebst Du nicht nur klassische Meditation, sondern auch sehr besondere meditative Trommelreisen, eingebettet in den Jahreskreis der Natur. Ein kleines Ritual gibt Dir Inspiration, um Deine Erfahrungen und Eindrücke aus der Meditation in den Alltag zu integrieren.
Du gehst in intuitive Verbindung mit Dir selbst – und erlebst das Auf und Ab des Lebens gelassener und fokussierter.
In Präsenz und kleiner Gruppe – alltagsnah und unesoterisch
Du magst es, gemeinsam in der Gruppe zu meditieren, statt alleine vor dem Bildschirm? Du magst den persönlichen Kontakt und das in Verbindung gehen vor Ort? In einem Yogastudio in der Südstadt meditierst Du in einem wunderschönen Raum in kleiner Gruppe. Die klare Atmosphäre unterstützt Deine Meditationspraxis ideal. Als erfahrene Mentorin begleite ich Dich wertschätzend und herzlich – und immer komplett undogmatisch.
Für Einsteiger:
Einführung in die Meditation
Du interessierst Dich für Meditation und Achtsamkeit und möchtest einmal richtig lernen, was das ist und wie es geht?
Aber Du hast keine Lust auf eine App oder irgendeinen Selbstlernkurs für Dich alleine? Kann ich verstehen! Wie Du lege ich großen Wert auf persönliches Lernen mit fachlicher Begleitung in Präsenz?
In meinem Workshop "Einführung in die Meditation" bist Du dafür genau richtig. Du sammelst erste Erfahrungen, bekommst fundiertes Wissen und kannst alle Deine Fragen stellen.
Für Vorerfahrene:
Meditation im rituellen Jahreskreis
Du hast schon Meditationserfahrung und sehnst Dich nun nach außergewöhnlichen Erlebnissen und einer tieferen Erfahrungsebene in der Meditation?
In meiner Workshopreihe "Vier Jahreszeiten – Vier Elemente" erlebst Du nicht nur klassische Meditation, sondern auch sehr besondere meditative Trommelreisen, eingebettet in den rituellen Jahreskreis der Natur. Ein kleines Ritual gibt Dir Inspiration, um Deine Erfahrungen und Eindrücke aus der Meditation in den Alltag zu integrieren.
Du gehst in intuitive Verbindung mit Dir selbst – und erlebst das Auf und Ab des Lebens gelassener und fokussierter.
In Präsenz und kleiner Gruppe –
alltagsnah und unesoterisch
Du magst es, gemeinsam in der Gruppe zu meditieren, statt alleine vor dem Bildschirm? Du magst den persönlichen Kontakt und das in Verbindung gehen vor Ort?
In einem Yogastudio in der Südstadt meditierst Du in einem wunderschönen Raum in kleiner Gruppe. Die klare Atmosphäre unterstützt Deine Meditationspraxis ideal.
Als erfahrene Mentorin begleite ich Dich wertschätzend und herzlich – und immer komplett undogmatisch.
Hi, ich bin Linda Kniep!
Als Mentorin für Meditation weiß ich genau, wie ich aus mir selbst heraus innere Kraft und echte Ruhe schöpfen kann. Denn Meditation und Achtsamkeit sind seit vielen Jahren aktiv gelebter Bestandteil meines Alltags.
Meditation ist für mich ein wichtiger Anker, um mich zu erden und innerlich klar und kraftvoll auszurichten. Der Jahreskreis der Natur gibt mir dabei immer wieder Inspiration und Orientierung für meine inneren und äußeren Prozesse.
Ich unterstütze und begleite Dich dabei, durch eine regelmäßige Meditations- und Achtsamkeitspraxis zur Ruhe zu kommen, echte Gelassenheit zu entwickeln und Dich fokussiert auszurichten.
Die Meditationen und Rituale, die ich für Dich gestalte sind naturverbunden, unesoterisch und absolut alltagsbezogen. Ich arbeite wissenschaftlich fundiert und ohne jedwedes Dogma – dafür mit viel Erfahrung, Herz und Klarheit.
Hi, ich bin Linda Kniep!
Als Mentorin für Meditation weiß ich genau, wie ich aus mir selbst heraus innere Kraft und echte Ruhe schöpfen kann. Denn Meditation und Achtsamkeit sind seit vielen Jahren aktiv gelebter Bestandteil meines Alltags.
Meditation ist für mich ein wichtiger Anker, um mich zu erden und innerlich klar und kraftvoll auszurichten. Der Jahreskreis der Natur gibt mir dabei immer wieder Inspiration und Orientierung für meine inneren und äußeren Prozesse.
Ich unterstütze und begleite Dich dabei, durch eine regelmäßige Meditations- und Achtsamkeitspraxis zur Ruhe zu kommen, echte Gelassenheit zu entwickeln und Dich fokussiert auszurichten.
Die Meditationen und Rituale, die ich für Dich gestalte sind naturverbunden, unesoterisch und absolut alltagsbezogen. Ich arbeite wissenschaftlich fundiert und ohne jedwedes Dogma – dafür mit viel Erfahrung, Herz und Klarheit.
Workshopreihe "Vier Jahreszeiten – Vier Elemente"
In dieser Workshopreihe gehst Du zum Klang der live gespielten Rahmentrommel auf eine besondere innere Reise. Der gleichmäßige Rhythmus der Trommel begleitet Dich in eine tiefe meditative Versenkung. Du nimmst Kontakt auf zu Dir selbst und einer im Alltag oft unbewussten Erkenntnisebene.
Zum Klang der Trommel verbindest Du Dich intuitiv mit einem bestimmten Naturelement und erspürst die Qualität der jeweiligen Jahreszeit. Die Natur wird zum Spiegel Deiner inneren Prozesse – und Du findest Antworten auf Fragen wie "Was ist jetzt wichtig für mich? Was stärkt mich? Wie nutze ich meine Ressourcen am besten? Wovon darf ich mich lösen?".
Ein gemeinsames Ritual zum Abschluss bestärkt Deine Erfahrungen aus der Meditation. Fokussiert und bereichert kehrst Du zurück in den Alltag – wo Deine neu gewonnen Eindrücke nun wirken dürfen.
Ablauf:
- Ankommen: Klassische Meditation im Sitzen
- Tee und Einführung ins Thema
- Trommelreise mit Live-Trommel zum jeweiligen Element und jahreszeitlichen Thema
- Abschluss: Austausch und kleines Ritual zur Integration Deiner Erfahrungen
Termine 2025:
- Meditation zum Frühling – Element Luft: 22. März / 16 – 18 Uhr
- Meditation zum Sommer – Element Feuer: 21. Juni / 16 – 18 Uhr
- Meditation zum Herbst – Element Wasser: 13. September / 16 – 18 Uhr
- Meditation zum Winter – Element Erde: 13. Dezember / 16 – 18 Uhr
Veranstaltungsort:
Yogastudio YAY, Albert-Niemann-Straße 13, 30171 Hannover
Teilnahmevoraussetzungen:
Meditationserfahrung sowie psychische und emotionale Gesundheit und Stabilität (bitte beachte die Kontraindikationen).
Teilnehmerzahl:
Mind. 8 und max. 11 Teilnehmende
Investition:
Einzeltermin buchbar für 40,- €
Vier Termine im ermäßigten Paketpreis für nur 140,- €
Anmeldeschluss:
15. Februar / 15. Mai / 05. August / 05. November
Klingt gut?
Workshop "Einführung in die Meditation"
Dieser Workshop ist Dein leichter Einstieg in die Welt der Meditation und Achtsamkeit! In kleiner Gruppe und Wohlfühlatmosphäre lernst unterschiedliche Meditationsarten kennen, probierst sie aus und erlebst ihre Wirkung. Durch gezielte theoretische Ergänzungen verstehst Du genau, was es mit diesen beiden so gelobten Methoden auf sich hat – wissenschaftlich fundiert und auf den Punkt.
Als erfahrene Mentorin begleite ich Dich mit herzlicher Präsenz, Klarheit und ohne jedwedes Dogma. Mithilfe meiner erprobten Praxistipps und hilfreichen Handouts kannst Du Dir nach dem Workshop eine eigene Meditationsroutine zu Hause aufbauen - ohne esoterischen Schnickschnack, dafür absolut alltagstauglich und wirksam.
Das bekommst Du:
- Einen mühelosen Ablauf, in dem sich Theorie und Praxis die Waage halten
- Ein sehr gutes Basiswissen zum Thema Meditation und Achtsamkeit
- Einen super Überblick dazu, welche Arten der Meditation es gibt und wie sich sich voneinander unterscheiden
- Erste wirkungsvolle Meditationserfahrungen – und zwar nicht nur im Sitzen
- Eine kleine Gruppe in sehr schönem Raum für geschütztes und entspanntes Ausprobieren
- Möglichkeit für persönlichen Austausch und individuelle Fragen
- Wertvolle Praxistipps und informative Handouts für zu Hause
- Eine erfahrene Mentorin, die großen Wert auf Bodenständigkeit und Individualität legt
Inhalte Theorie:
- Was ist Meditation (und was nicht)
- Überblick Meditationsformen & Meditationsobjekte
- Achtsamkeit als innere Haltung
- Praxistipps für zu Hause
Inhalte Praxis:
- Meditation im Sitzen: unterschiedliche Themen
- Meditation in sanfter Bewegung
- unterschiedliche Körperhaltungen beim Meditieren
- Achtsamkeits- und Atemübungen
Teilnahmevoraussetzungen:
- Keine oder wenig Meditationserfahrung
- Interesse an ruhigen Übungsformen und Selbstreflexion
- Psychische und emotionale Gesundheit und Stabilität (bitte beachte die Kontraindikationen)
Termine 2025:
Samstag, 13. Dezember 2025 / 11 - 14.30 Uhr
(weitere Termine in 2026)
Anmeldeschluss:
01. November 2025
Veranstaltungsort:
Yogastudio YAY (www.yay-hannover.de)
Albert-Niemann-Straße 13, 30171 Hannover-Südstadt
Investition:
65,- € / inkl. Tee und Handouts für zu Hause
Teilnehmerzahl:
Mind. 8 und max. 11 Teilnehmende
Gib Deinem Leben eine neue Richtung und beginne Deinen eigenen Meditationsweg!
Workshopreihe
"Vier Jahreszeiten – Vier Elemente"
In dieser Workshopreihe gehst Du zum Klang der live gespielten Rahmentrommel auf eine besondere innere Reise.
Der gleichmäßige Rhythmus der Trommel begleitet Dich in eine tiefe meditative Versenkung. Du nimmst Kontakt auf zu Dir selbst und einer im Alltag oft unbewussten Erkenntnisebene.
Zum Klang der Trommel verbindest Du Dich intuitiv mit einem bestimmten Naturelement und erspürst die Qualität der jeweiligen Jahreszeit.
Die Natur wird zum Spiegel Deiner inneren Prozesse - und Du findest Antworten auf Fragen wie "Was ist jetzt wichtig für mich? Was stärkt mich? Wie nutze ich meine Ressourcen am besten? Wovon darf ich mich lösen?".
Ein gemeinsames Ritual zum Abschluss bestärkt Deine Erfahrungen aus der Meditation. Fokussiert und bereichert kehrst Du zurück in den Alltag – wo Deine neu gewonnen Eindrücke nun wirken dürfen.
Ablauf:
Ankommen: Klassische Meditation im Sitzen
Tee und Einführung ins Thema
Trommelreise mit Live-Trommel zum jeweiligen Element
Abschluss: Austausch und kleines Ritual zur Integration Deiner Erfahrungen
Termine 2025:
Meditation zum Frühling – Element Luft:
Samstag, 22.03.2025, 16 – 18 Uhr
Meditation zum Sommer – Element Feuer:
Samstag, 21.06.2025, 16 – 18 Uhr
Meditation zum Herbst – Element Wasser:
Samstag, 13.09.2025, 16 – 18 Uhr
Meditation zum Winter – Element Erde:
Samstag, 13.12.2025, 16 – 18 Uhr
Veranstaltungsort:
Yogastudio YAY
Albert-Niemann-Straße 13
30171 Hannover-Südstadt
Teilnahmevoraussetzungen:
Meditationserfahrung sowie psychische und emotionale Gesundheit und Stabilität (bitte beachte die Kontraindikationen).
Teilnehmerzahl:
Mind. 8 und max. 11 Teilnehmende
Investition:
Einzeltermin buchbar für 40,- € / Vier Termine im ermäßigten Paketpreis für nur 140,- €
Anmeldeschluss:
15. Februar / 15. Mai / 05. August / 05. November
Klingt gut?
Workshop "Einführung in die Meditation"
Dieser Workshop ist Dein leichter Einstieg in die Welt der Meditation und Achtsamkeit!
In kleiner Gruppe und Wohlfühlatmosphäre lernst Du unterschiedliche Meditationsarten kennen, probierst sie aus und erlebst ihre Wirkung. Durch gezielte theoretische Ergänzungen verstehst Du genau, was es mit diesen beiden so gelobten Methoden auf sich hat – wissenschaftlich fundiert und auf den Punkt.
Als erfahrene Mentorin begleite ich Dich mit herzlicher Präsenz, Klarheit und ohne jedwedes Dogma. Mithilfe meiner erprobten Praxistipps und hilfreichen Handouts kannst Du Dir nach dem Workshop eine eigene Meditationsroutine zu Hause aufbauen – ohne esoterischen Schnickschnack, dafür absolut alltagstauglich und wirksam.
Das bekommst Du:
- Einen mühelosen Ablauf, in dem sich Theorie und Praxis die Waage halten
- Ein sehr gutes Basiswissen zum Thema Meditation und Achtsamkeit
- Einen super Überblick dazu, welche Arten der Meditation es gibt und wie sich sich voneinander unterscheiden
- Erste wirkungsvolle Meditationserfahrungen – und zwar nicht nur im Sitzen
- Eine kleine Gruppe in sehr schönem Raum für geschütztes und entspanntes Ausprobieren
- Möglichkeit für persönlichen Austausch und individuelle Fragen
- Wertvolle Praxistipps und informative Handouts für zu Hause
- Eine erfahrene Mentorin, die großen Wert auf Bodenständigkeit und Individualität legt
Inhalte Theorie:
- Was ist Meditation (und was nicht)
- Überblick Meditationsformen und Meditationsobjekte
- Achtsamkeit als innere Haltung
- Praxistipps für zu Hause
Inhalte Praxis:
- Meditation im Sitzen zu unterschiedliche Themen
- Meditation in sanfter Bewegung
- unterschiedliche Körperhaltungen beim Meditieren
- Achtsamkeits- und Atemübungen
Teilnahmevoraussetzungen:
- Keine oder wenig Meditationserfahrung
- Interesse an ruhigen Übungsformen und Selbstreflexion
- Psychische und emotionale Gesundheit und Stabilität (bitte beachte die Kontraindikationen).
Termine 2025:
Samstag, 13.12.2025, 11 - 14.30 Uhr
(weitere Termine in 2026)
Anmeldeschluss:
01. November
Veranstaltungsort:
Yogastudio YAY
Albert-Niemann-Straße 13
30171 Hannover-Südstadt
www.yay-hannover.de
Investition:
65,- €, inkl. Tee und Handouts
Teilnehmerzahl:
Mind. 8 und max. 11 Teilnehmende
Gib Deinem Leben eine neue Richtung und beginne Deinen eigenen Meditationsweg!
Das sagen meine Teilnehmer:innen
Das sagen meine
Teilnehmer:innen
Ich habe mehrere Trommelreisen bei Linda gemacht und fand es jedes Mal richtig toll!
Anfangs war ich skeptisch, ob ich mich auf diese besondere Meditationsart einlassen kann. Und ich wurde positiv überrascht! Mein Unterbewusstsein kann so faszinierende Orte und Erlebnisse schaffen! Ich hatte einige "Aha-Momente" und habe mich bei Linda jedes Mal richtig gut aufgehoben und betreut gefühlt. Sehr empfehlenswert!
Sarah R. (37 Jahre) - Biologin, Hannover
Vielfältige Meditationen und eine echte Hilfe im Alltag!
Besonders an Lindas Arbeit sind ihre Kontinuität und inhaltliche Vielfalt. Durch ihre wirklich sehr gute Anleitung unterschiedlichster Meditationsformen habe ich gelernt, in stressigen Situationen kurze Meditationssequenzen zum Runterkommen in meinen Tagesablauf einzubauen und ganz bewusst für mich zu nutzen. Das hilft mir oft im Alltag!
Martina S. (63 Jahre) - Casemanagament/Soziale Arbeit, Hannover
Perfekte Meditationscoachin für Anfänger und erfahrene Meditierende!
Linda geht immer individuell auf Jede und Jeden ein und gibt sehr wertvolle Tipps, um die eigene Meditationspraxis weiter zu entwickeln und zu vertiefen. Ihr Wissen über verschiedenste Meditationstechniken überrascht mich immer wieder. Ich lerne viel bei Linda und fühle mich von ihr sehr gut begleitet.
Dagrun H. (32 Jahre ) - Hannover
Ich habe mehrere Trommelreisen bei Linda gemacht und fand es jedes Mal richtig toll!
Anfangs war ich skeptisch, ob ich mich auf diese besondere Meditationsart einlassen kann - und wurde positiv überrascht! Mein Unterbewusstsein kann so faszinierende Orte und Erlebnisse schaffen! Ich hatte einige "Aha-Momente" und habe mich bei Linda jedes Mal richtig gut aufgehoben und betreut gefühlt. Sehr empfehlenswert!
Sarah R. (37 Jahre) - Biologin aus Hannover
Vielfältige Meditationen und eine echte Hilfe im Alltag!
Besonders an Lindas Arbeit sind ihre Kontinuität und inhaltliche Vielfalt. Durch ihre wirklich sehr gute Anleitung unterschiedlichster Meditationsformen habe ich gelernt, in stressigen Situationen kurze Meditationssequenzen zum Runterkommen in meinen Tagesablauf einzubauen und ganz bewusst für mich zu nutzen. Das hilft mir oft im Alltag!
Martina S. (63 Jahre) - Casemanagament/Soziale Arbeit, Hannover
Perfekte Meditationscoachin für Anfänger und erfahrene Meditierende!
Linda geht immer individuell auf Jede und Jeden ein und gibt sehr wertvolle Tipps, um die eigene Meditationspraxis weiter zu entwickeln und zu vertiefen. Ihr Wissen über verschiedenste Meditationstechniken überrascht mich immer wieder. Ich lerne viel bei Linda und fühle mich von ihr sehr gut begleitet.
Dagrun H. (32 Jahre ) - Hannover
Um den Stürmen des Lebens gewachsen zu sein, braucht es
eine Ruhe-Insel und Kraftquelle, die nicht vom Außen abhängig ist:
Einen Anker in Dir selbst. Das ist Meditation für mich.
Ich freue mich auf Dich im Workshop!
Deine Linda
Um den Stürmen des Lebens gewachsen zu sein, braucht es eine Ruhe-Insel und Kraft-Quelle, die nicht vom Außen abhängig ist: Einen Anker in Dir selbst. Das ist Meditation für mich.
Ich freue mich auf Dich im Workshop!
Deine Linda
Ich bin Linda Kniep und als Mentorin für Meditation begleite ich Dich auf Deinem Weg zu mehr Ruhe, Gelassenheit und innerer Anbindung im Alltag: Mit Meditation, Achtsamkeit und Ritualen im Jahreskreis der Natur.
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