Ruhe im Kopf - Freiräume im Leben
Um den Stürmen des Lebens gewachsen zu sein, braucht es eine Ruheinsel und Kraftquelle, die nicht vom Außen abhängig ist: Einen Anker in Dir selbst.
- Meditation für den Alltag (Online)
- Stille-Retreats im Weserbergland (Präsenz)
- 1:1 Mentoring Meditation & Achtsamkeit (Online)
- Jahresausbildung Meditationslehrer:in (Hybrid)
Wie lange träumst Du schon davon, endlich Ruhe im Kopf zu haben?
Linda Kniep
Online-Meditation im Alltag
Stille-Retreats im Weserbergland
Ausbildung Meditationslehrer:in
Individuelles Mentoring 1:1
Weißt Du oft nicht, wo Dir der Kopf steht?
Dein Leben wird immer schneller. Veränderungen und Umbrüche kommen häufiger und heftiger. Ständig musst Du Dich neu ausrichten.
Du würdest gerne auf die Bremse steigen, aber Du weißt nicht wie?
Alle zerren bei der Arbeit an Dir und die To Do´s häufen sich. Oft fühlt sich alles wie ein ständiger Sturm an und es geht drunter und drüber - innerlich wie äußerlich.
Du möchtest endlich den Kopf frei kriegen und neue Kraft tanken?
Im Alltag ist Dir alles zu viel, zu schnell und zu laut. Zwischen Kids, Haushalt, Job und allem anderen bist Du auf Autopilot unterwegs von A nach B.
Du brauchst dringend Ruhe und sehnst Dich nach Zeit für Dich?
Meditation
zum Runterkommen
und Durchatmen
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für 0,- Euro
Hi, ich bin Linda Kniep!
Die ersten Jahrzehnte meines Lebens waren vor allem dem Klang gewidmet: Ich habe Musik gemacht, studiert und unterrichtet. Ich habe andere Kulturen bereist, immer wieder Neues gelernt und war einfach in Bewegung.
Heute schätze ich die Ruhe. Ich mag es, wenn ich meinen Blick nach innen lenken kann. Ich schätze Strukturen und Routinen, die schlicht und klar sind. Naturbezogene Rituale, die mich erden und mit mir selbst verbinden.
Als Mentorin für Meditation und Achtsamkeit unterrichte ich die Stille.
Ich begleite Dich auf dem Weg zu Deiner individuellen und tiefen Meditationspraxis im Alltag: Online und in Präsenz. Ganz ohne Selbstoptimierungsdruck, Coaching-Blabla oder esoterische Deko. Dafür immer fundiert und alltagsnah, herzlich und komplett undogmatisch.
Meine Meditationen gehen Hand in Hand mit Achtsamkeit. Sie sind geprägt von einer besonders klaren Struktur, einer bewussten Sprache und von weniger ist mehr. Körper-, atem- und sprachbezogenen Meditationsthemen schätze ich ebenso wie kraftvolle, naturbezogene Visualisierungen (z.B. Vier Elemente und Jahreskreisthemen).
Mehr über mich, meinen Hintergrund und meine Ausbildungen
Hi, ich bin Linda!
Die ersten 40 Jahre meines Lebens waren vor allem dem Klang gewidmet: Ich habe Musik gemacht, studiert und unterrichtet. Ich habe andere Kulturen bereist, immer wieder Neues gelernt und war einfach in Bewegung.
Heute schätze ich vor allem auch solche Dinge, die Ruhe ausstrahlen und meinen Blick nach innen lenken. Routinen und Strukturen, die schlicht und klar sind. Das erdet mich und verbindet mich mit mir selbst und meiner Intuition.
Als Meditierende finde ich immer wieder einen Anker in mir selbst, statt im Außen. Als Mentorin für Meditation unterrichte ich die Stille.
Ich bin überzeugt: Auch Du trägst einen solchen Anker in Dir!
Eine Anker, die Dir eine klare innere Ausrichtung und echte Alltagsgelassenheit schenkt.
Um Dein Leben so zu gestalten, wie es zu Dir passt.
Aus Deinem starken inneren Selbst heraus.
Ich bin überzeugt, auch Du trägst einen Anker in Dir,
der Dir eine klare innere Ausrichtung und echte Alltagsgelassenheit schenkt.
Um Dein Leben so zu gestalten, wie es Dir entspricht - aus Deinem starken inneren Selbst heraus.
So kannst Du mit mir arbeiten:
Gruppen-Meditation für den Alltag
In meinem Online-Club Move Your Mind kannst Du zweimal pro Woche live mit mir im Zoomraum meditieren: Zu wechselnden Themen, im Sitzen und in sanfter Bewegung.
Danach beantworte ich Deine Fragen zur eigenen Meditationspraxis und gebe Dir individuelles Feedback zu Deinen Eindrücken undErfahrungen in der Meditation.
Du bekommst Mitschnitte aller Live-Termine und zusätzliche Audios für zu Hause. So verpasst Du nichts und kannst jederzeit auch alleine für Dich meditieren, wann immer und wo Du magst.
1:1 Meditation / Individuelles Mentoring
Du möchtest Meditation und Achtsamkeit lernen und in Deinen Alltag integrieren - hast aber keine Lust auf Gruppe?
In meinem dreimonatigen Mentoring Total Reset bekommst Du meine konzentrierte Expertise und Unterstützung im exklusiven 1:1-Setting.
Dein Tempo, Deine Themen. Individuell für Dich zusammengestellt und engmaschig im Alltag begleitet.
Ein Wochenende im Stille-Retreat
In meinem Stille-Retreat Silence Is Golden hast Du Zeit und Raum für Dich, um fernab vom Alltagstrubel Deinen Kopf frei zu kriegen und wieder einmal richtig runterzukommen.
Du erlebst inspirierende Meditationen in unterschiedlicher Form: sitzend, sanft bewegt und als Gongmeditation. Kleine Transformations- und Achtsamkeitsrituale geben Deinen Erfahrungen einen sinnstiftenden Rahmen.
Du tauchst tief in Deine Meditationspraxis ein, spürst wichtigen Themen und Fragen nach - und gehst bereichert nach Hause.
Jahresausbildung Meditationslehrer:in
In meiner Jahresausbildung Diving Deep baust Du Dir eine tiefgehende, individuelle Meditations- und Achtsamkeitspraxis auf und lernst, selber zu unterrichten: sicher, fundiert und intuitiv.
Die Jahresausbildung beginnt im Juni 2026 und findet vorrangig in Präsenz statt.
Du kannst Dich schon jetzt unverbindlich auf die Warteliste setzen lassen, um als erste:r alle Infos und Daten zu bekommen.
Undogmatisch
Bei mir gibt es keinen Selbstoptimierungsdruck.
Auch kein Coaching-Blabla oder esoterisches Chichi.
Dafür viel Herz, Klarheit und Alltagsbezug.
Individuell statt Schema F
Vielfältig
Du lernst eine große Bandbreite an inspirierenden
Meditationsthemen kennen.
Ich zeige Dir, wie Du daraus eine Meditationsroutine aufbaust, die zu Dir passt.
Abwechsunglsreiche Meditationen
Nachhaltig
Ich lege Wert darauf, dass Du aus Dir selbst heraus und in Stille meditieren kannst.
Ganz unabhängig von einem Ort oder einer gesprochenen Anleitung.
Du bleibst dauerhaft dran
Das macht die Meditation mit mir besonders:
Undogmatisch
Bei mir gibt es keine leeren Selbstoptimierungs- oder Coaching-Phrasen.
Keine religiöse Einbettung oder esoterisches Chichi.
Dafür viel Klarheit, Herz und Alltagsbezug.
Vielfältig
Du lernst bei mir eine große Bandbreite an inspirierenden Meditationsthemen kennen. Und ich zeige Dir, wie Du daraus eine Meditationsroutine aufbaust, die zu Dir passt.
Nachhaltig
Bei mir lernst Du, wie Du aus Dir selbst heraus und in Stille meditieren kannst.
Ganz unabhängig von einem Ort oder einer gesprochenen Anleitung.
Tomás J. H. (47 Jahre)
Ich kenne Linda nun seit 2 Jahren und ich schätze an ihr besonders, dass sie nie in eine esoterische Richtung abdriftet. Linda konzentriert sich auf alltagstaugliche, klar strukturierte und super vertändliche Meditationstechniken. Das hat mir sehr dabei geholfen, meine Meditationspraxis zu vertiefen.
Dagrun H. (32 Jahre)
Linda ist eine tolle Begleiterin, die mich durch ihre unterschiedlichsten Techniken immer wieder auf sanfte Weise herausfordert, etwas Neues in mir zu entdecken. Sie strahlt dabei sehr viel Besonnenheit, Klarheit und Freundlichkeit aus. Ich fühle mich bei ihr immer sehr wohl!
Das sagen meine Kundinnen und Kunden:
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Linda ist eine tolle Begleiterin, die mich durch ihre unterschiedlichsten Techniken immer wieder auf sanfte Weise herausfordert, etwas Neues in mir zu entdecken. Sie strahlt dabei sehr viel Besonnenheit, Klarheit und Freundlichkeit aus. Ich fühle mich bei ihr immer sehr wohl!
Dagrun H. (32 Jahre)
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Ich schätze an Linda besonders, dass sie nie in eine esoterische Richtung abdriftet. Sie konzentriert sich auf alltagstaugliche, klar strukturierte und super vertändliche Meditationstechniken. Das hat mir in den letzten zwei Jahren sehr dabei geholfen, meine Meditationspraxis zu vertiefen.
Tomás J. H. (47 Jahre)
Um den Stürmen des Lebens gewachsen zu sein, braucht es eine Ruhe-Insel und Kraft-Quelle,
die nicht vom Außen abhängig ist:
Einen Anker in Dir selbst.
Jeder Mensch hat seinen eigenen Meditationsweg.
Ich begleite Dich auf Deinem.
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Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen!
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